Kebanyakan orang mungkin hanya mengenal vitaminA, B, C, D, dan K. Padahal, ada juga yang dinamakan vitamin U.

Apa saja manfaat vitamin U? Apa saja makanan yang mengandung vitamin U?

Dilansir dari Healthline, vitamin U merupakan istilah untuk menyebut senyawa yang ditemukan dalam jus kubis.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Manfaat vitamin U

Ada beberapa manfaat vitamin U yang bisa Anda dapatkan. Berikut di antaranya.

1. Mengatasi sakit pencernaan

Saat pertama kali diteliti pada tahun 1950-an, jus kubis yang mengandung vitamin U ditemukan membantu penyembuhan tukak usus 4-5 kali lebih cepat daripada terapi standar.

Namun demikian, peneliti tak dapat memastikan apakah khasiat ini disebabkan oleh vitamin U atau berbagai nutrisi lainnya.

2. Melindungi paru-paru, hati, dan ginjal

Ilustrasi. Melindungi paru-paru, salah satu manfaat vitamin U. (iStockphoto/Chinnapong)

Vitamin U diketahui dapat melindungi paru-paru, hati, dan ginjal dari kerusakan.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan, vitamin U membantu membalikkan beberapa kerusakan hati.

Dalam penelitian lain, tikus yang mendapatkan vitamin U juga ditemukan mengalami kerusakan ginjal yang lebih ringan.

Penelitian pada hewan lain menunjukkan, vitamin U dapat membantu mengurangi kerusakan paru-paru akibat serangan epilepsi.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Beberapa penelitian memang mendukung manfaat vitamin U untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Namun, bukti ilmiahnya masih lemah.

Lihat Juga : Usia Sudah 50 Tahun? Ini 7 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi

4. Membantu penyembuhan luka

Vitamin U juga diduga dapat memberikan perlindungan kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) serta mempercepat penyembuhan luka.

Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menemukan, olesan vitamin U langsung ke luka dapat mempercepat penyembuhan.

Makanan yang mengandung vitamin U

Vitamin U dapat ditemukan dengan mudah pada sayuran seperti kubis dan brokoli. Beberapa perusahaan kosmetik juga menggunakan vitamin U dalam produknya.

Berikut adalah makanan yang kaya akan vitamin U, dirangkum dari Times of India:

- kubis,
- bayam,
- brokoli,
- kubis Brussel,
- kangkung.

Demikian beberapa manfaat vitamin U yang jarang diketahui.

• ·Mengenal Sagil, Bocah SD Viral dengan Tinggi Badan Dua Meter
• ·Indra Bruggman Idap Autoimun, Berat Badan Sempat Menyusut Drastis
• ·Wakilnya Anies Ingatkan Tempat Hiburan di Jakarta Mesti Dibuka Bertahap
• ·Hendak Tawuran, Polda Metro Jaya Tangkap 12 Pemuda di Waduk Pluit
• ·Music Festival
• ·Terdakwa Tak Hadir, Sidang Pembacaan Dakwaan Dugaan Terorisme Farid Okbah Ditunda
• ·Ini Penjelasan Kenapa Paspor Indonesia Berwarna Hijau
• ·Kalau Mau Total Buka Data Polisi Nakal, KontraS Minta Kapolri Contoh Sistem Pengadilan Negeri
• ·英国伦敦大学金史密斯学院怎么样
• ·Gasak Rp 300 Juta, Perampok Bersenjata Airsoft Gun Mengaku Anggota TNI Ditangkap Polisi
• ·5 Ikan yang Mengandung Vitamin D, Bagus untuk Tulang dan Gigi
• ·Tawuran Pecah Di Manggarai, Polisi Tembakan Gas Air Mata
• ·Penting, Jaga Kesehatan Jantung Agar Khusyuk Jalani Ibadah Haji
• ·Ridwan Kamil Jadi Cawapres Pilihan Projo, Pengamat: Karena Punya Kedekatan dengan Jokowi
• ·Diduga Depresi, Seorang Pria Tewas Tertabrak Kereta saat Tiduran di Rel Green Garden Jakbar
• ·7 Manfaat Makan Buncis, Ada Efek Sampingnya Enggak?