Nama aktris Prilly Latuconsina kini ramai diperbincangkan. Gara-garanya, dietyang dilakoninya berhasil membuat pemain Budi Pekertiini menurunkan berat badannya.

Prilly juga membagikan menu makannya sehari-hari. Konsisten diet selama setahun, ia mampu menurunkan berat badan hingga 12 kg.

Baru-baru ini, lewat akun TikTok-nya, ia membagikan menu makan sehari-hari sehingga ia berhasil menurunkan berat badan dari 49 kg menjadi 37 kg.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya enggak banyak dan buahnya enggak terlalu manis," kata Prilly dalam video tersebut. CNNIndonesia.comtelah meminta izin untuk mengutip unggahan tersebut.

Makan malam

Makan berat terakhir dalam sehari tidak dikonsumsi di malam hari. Prilly berkata, dirinya makan di sore hari.

Menunya ada kinoa (quinoa) goreng, terong bakar dan tahu, serta minum cukup air putih.

Bagaimana dengan makanan penutup alias dessert? Prilly tetap menikmati makanan penutup berupa donat gluten free. Menurutnya, donat gluten freebisa mengobati kangennya akan makanan manis tapi tetap sehat.

Kemudian sebelum tidur, ia minum larutan kolagen untuk menjaga kulit tetap glowing.

Tidak ketat

Ilustrasi. Prilly Latuconsina menjalani dietnya dengan santai tanpa harus ketat. (iStockphoto/RossHelen)

Prilly mengaku selama setahun ia tidak 'strict' atau terlalu ketat dalam menerapkan clean eating. Tidak setiap hari ia makan 'bersih'.

Ada momen di mana ia makan di luar menu makan sehari-hari. Prilly masih menikmati makan steak, lalu masakan yang dimasak sendiri.

"Ada juga momen aku masih makan makanan manis karena aku suka banget, apalagi kalau liburan enggak mungkin dehaku diet," katanya.

Prilly tak segan membagikan momen liburannya di mana ia menikmati es krim, kue, dan burger. Pun dia memiliki usaha toko roti, La Joie Bakery, sehingga ia pasti menyantap produk di tokonya.

"Kuncinya adalah makan secukupnya. Berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnya harus dengan happyterus bertahap. Itu kuncinya," ujarnya.

• ·2025年游戏专业世界大学排名
• ·米兰理工工业设计专业申请解析
• ·Beda Ahok dan Anies, Orang 212: Reklamasi Ahok untuk Aseng, Anies
• ·FOTO: Sopir Bajaj Itu Bernama Ekawati, Tangguh Arungi Jalanan
• ·Jangan Asal, Ini Minyak Goreng yang Aman untuk Penderita Asam Lambung
• ·Tagar #KaburAjaDulu Menggema, Istana: Kalau Gak Punya Skill, Jangan Nekat ke Luar Negeri!
• ·伦敦大学学院奖学金申请条件解析
• ·中央圣马丁艺术学院对本科作品集有什么要求？
• ·Duh! Rp10,79 Triliun Dana KUR Dikucurkan Buat UMKM DKI Jakarta, Eh Ternyata Masih Ada Kendala...
• ·中央圣马丁艺术与设计学院奖学金介绍
• ·FOTO: Bermain Lintasan Ski Indoor Terpanjang di Prancis
• ·Gugatan Ditolak, Habis ini Mau Ngapain Lagi Prabowo?
• ·FOTO: Piknik Bareng, Ribuan Orang Penuhi Champs
• ·Bocoran Spesifikasi dan Harga BYD Seal 06 SUV, Enggak Listrik Murni
• ·建筑学出国留学申请要求汇总！
• ·谢尔丹学院作品集要求详解