5 Buah Ini Bisa Bikin Anak Tambah Tinggi, Orang Tua Perlu Tahu-quickq电脑版更新后没网

当前位置：首页 > 热点 > 5 Buah Ini Bisa Bikin Anak Tambah Tinggi, Orang Tua Perlu Tahu 正文

5 Buah Ini Bisa Bikin Anak Tambah Tinggi, Orang Tua Perlu Tahu

时间：2025-06-04 20:49:34 来源：quickq电脑版更新后没网

Daftar Isi

Buah peninggi badan anak
- 1. Buah beri
- 2. Pisang
- 3. Jeruk
- 4. Kiwi
- 5. Pepaya

Jakarta,quickq最新版官方下载 CNN Indonesia--

Orang tuamana yang tak ingin buah hati tumbuh tinggi? Tak perlu khawatir, ada beberapa buahpeninggi badan anakyang bisa dijadikan asupan harian si kecil.

5 Buah Ini Bisa Bikin Anak Tambah Tinggi, Orang Tua Perlu Tahu

Tumbuh kembang anak sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang tepat. Tinggi badan hingga kualitas otak anak juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.

Buah jadi asupan penting buat anak. Siapa sangka jika buah juga bisa membantu tinggi badan anak bertambah saat masa tumbuh kembangnya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi

Ibu, Pertimbangkan Kenyamanan Anak Jika Dibawa ke Tempat Kerja
Bayi Prematur Lebih Rentan Alergi Susu Sapi, Ini Penyebabnya
Apa yang Terjadi pada Otak Anak saat Kebanyakan Makan Gula?

Berikut beberapa buah peninggi badan anak, merangkum berbagai sumber.

1. Buah beri

Buah beri kaya vitamin C, membantu perkembangan sel dan perbaikan jaringan tubuh.

Mengutip Healthline, vitamin C bisa meningkatkan sintesis kolagen. Studi juga sepakat, kolagen dapat meningkatkan kekuatan tulang sehingga bisa bantu menambahkan beberapa sentimeter tinggi badan anak.

2. Pisang

Buah yang bisa menambah tinggi badan anak lainnya adalah pisang. Mengutip Times of India, pisang mengandung nutrisi esensial seperti potasium, mangan, kalsium, dan berbagai vitamin. Kesemuanya berpengaruh terhadap pertumbuhan si kecil.

3. Jeruk

Ilustrasi. Jeruk, salah satu buah peninggi badan anak. (Daria-Yakovleva/Pixabay)

Jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C juga mendukung pertumbuhan badan si kecil.

Mengutip Medical News Today, dalam 150 gram (g) jeruk terkandung 8,19 miligram (mg) vitamin C.

Vitamin C berperan dukung proses sintesis kolagen. Studi menunjukkan, kolagen membantu meningkatkan kekuatan tulang.

4. Kiwi

Kiwi kaya vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang bisa mendukung tinggi badan si kecil. Dalam setiap 75 g kiwi umumnya mengandung sekitar 56 mg vitamin C.